Prieš ketverius metus man buvo gana sunku protiškai. Trumpai tariant, aš pasakojau sau tikrai baisią istoriją apie save, gyvenančią savo nesėkmėse, neįžvelgdama nieko pozityvaus, ką darau (darbo požiūriu). Tai buvo maždaug tuo metu, kai „TikTok“ taip sutrikdė žiniasklaidą, nukreipdamas dėmesį nuo tinklaraščių ir net IG (ačiū Dievui, jis nukrypo atgal), o tai drastiškai paveikė visus mūsų skaičius. Taigi mano pasitikėjimas socialine žiniasklaida turėjo didėti. Ir klausykite, aš esu be galo dėkingas už socialinę žiniasklaidą, nes ji iš esmės palaiko mano komandą ir mano šeimą, tačiau gyvenimas joje gali būti labai toksiškas, jei psichiškai nesirūpinate savimi, o tuo metu to, matyt, nebuvau. Nuolat lyginau save su kitais (savo išvaizda, svoriu, pomėgiais / požiūriais, namais, net tik didžiuliu turinio kiekiu, kurį galėjau arba negalėjau sukurti). Mačiau tik save, kaip prasilenkiantį, atrodantį seną ir neatliekantį tokio lygio, kaip buvo kiti. Ir tada gėdinau save, kad rūpinausi visais tais dalykais, žinodama, kad man taip pat nesiseka būti tokia tobula, kokia maniau. Ir nors aš didžiavausi ribomis, kurias nustačiau, kad apsaugočiau laiką su vaikais (padaryta iki 17 val., be savaitgalio įrašų), atrodė, kad mano socialinės žiniasklaidos naudojimo apribojimas nebuvo naudingas verslui. Taigi jaučiausi įstrigęs – nenorėjau aukoti savo laiko su vaikais dėl to, ko nevertinu, bet bijau, kad jei to nevertinsiu, verslas nunyks nuo uolos, o kas tada? Nors niekada nenorėjau visiškai pasiduoti, nustojau sakyti „taip“ metinėms sutartims ar bet kam, kas mane užrakintų ilgiau nei keliems mėnesiams, išlaisvinčiau save, jei man to prireiktų, arba tiesiog atostogaudavau, kad galėčiau viską permąstyti aiškia galva. Ir tada jausčiau tiek kaltės ir gėdos dėl to – net pagalvoti apie karjeros, suteikusios tiek daug savarankiškumo, linksmybių ir finansinio saugumo, atsisakymą jausdavosi kaip antausis į veidą visiems kitiems, įstrigusiems darbuose, kurių jie aktyviai nemėgo. Man vis dar patiko darbas ir dievinau savo komandą, bet nebesijaučiau, kad man gerai sekasi jo dalys (dažniausiai socialinių tinklų dalis). Tiesiog mušdavau save į miltus. Labai nerimavau, kad esu praeities reliktas, visiškai nesvarbus ir neatsiliekantis nuo laiko (jau nekalbant apie Džounsus). Buvau tikrai dėkingas už viską, ką mums davė mano karjera, bet mane taip aptemdė neigiamas kalbėjimas apie save, kad dvasiškai labai blogai susirgau. Man reikėjo didžiulio psichinio poslinkio. Išoriškai vis dar buvau pozityvus; tik Brajenas ir mano artimiausi draugai žinojo, kad man sunku. Ne tai, kad aš maniau, kad mano gyvenimas yra prastas, tiesiog aš pajutau. Tai buvo tikra vidutinio amžiaus karjeros krizė, tokia ilga ir gili spiralė, kad pati nežinojau, kaip ją iš naujo nustatyti.
Daugelį metų su savo trimis geriausiais draugais nuo vaikystės vykau į mergaičių kelionę žiemą, bet šie metai man buvo 911. Tai mano sielos seserys (tokie sūrūs, bet jokie kiti aprašai neturi prasmės). Trisdešimt penkeri metai draugystės, paramos ir gilaus dvasinio ryšio. Mes keturi esame atviri viskam (visuomet į savo savaitgalius įtraukėme kažkokį dvasingumą – garso vonias, taro, mediumus, dvasinius patarėjus ir pan.). Taigi aš įkūriau „sveikatingumo kurortą“ – Kanjono rančą Tuksone (tiesa, šiomis dienomis krūpčioju nuo žodžio „sveikatingumas“). Mano naujai nukaldinta svainė tuo metu ten dirbo ir galėjo mus visus gauti 90 % su nuolaida draugams ir šeimos nariams. Kas įprastai buvo 1200 USD vienam asmeniui per dieną, mums būtų 120 USD. Tikrai beprotiška. Spardytojas? Jokio alkoholio. Jokio gurkšnoti vyną. Nėra dienos pabaigos martinio. Bet tai buvo planuota sausio mėn., kai aš vis tiek negeriu, todėl buvome taip, einam. (Dabar „Canyon Ranch“ yra šiek tiek alkoholio, tačiau tai yra tik valanda laimingos valandos.)
Vienas geriausių mano draugų mums visiems atnešė knygą Super Atraktorius pateikė Gabrielle Bernstein. Tiesa, tai BAISUS viršelis, bet buvau pasiruošęs daryti/perskaityti viską, kas gali padėti (ir, tiesą sakant, kartais tiksli medžiaga nesvarbu, efektyvus veiksmas ir atsidavimas procesui). Aš stačia galva pasinėriau į tai, darydamas darbą (mantras, dienoraščius, išardydamas savo kliūtis, skambindamas savo dvasiniam vadovui). Esu geras mokinys ir, nors ir skeptiškai nusiteikęs, praeityje turėjau keletą dvasinių išgyvenimų, kurie pakeitė mano gyvenimą/perspektyvą, todėl man tai nebuvo per daug svetima. Ir tai 100% pakeitė mano gyvenimą (vėl). Aš perskaičiau daug šių knygų ir jos visos yra vienodos (Keturi susitarimaiLacy Phillips Kaip manifestuoti ir Daug gyvenimų, daug meistrų taip pat turėjo didžiulį poveikį), bet manau, kad tai labiau nukentėjo ne tik dėl to, kaip ji rašo (tai yra draugiška ir linksma), bet dėl šio savaitgalio derinio – mankšta, draugai, miegas, laikas, gamta, erdvė. Aš taip pat ką tik pradėjau Tara Swart’s Ženklai. Jos pirmoji knyga Šaltinisbuvo daugiau apie pasireiškimą (ji neurologė), bet ši kalba apie pokalbį su kita puse, ir tai LAUKINĖ.
Sportuodavome 2–4 valandas per dieną (įskaitant žygius), taip sveikai valgėme, tiek daug miegojome, skaitėme, rašėme dienoraštį ir tada valandų valandas verbališkai virškinome su mano geriausiais draugais, kurie skaitė lygiai tą pačią knygą.
Tai buvo epifanija. Jaučiausi girdoma ir maitinama visais lygiais ir trykšta naujais augimais. Grįžau iš to savaitgalio atsimušusi nuo sienų, kupina tiek daug meilės ne tik iš mano draugų ir manęs, bet ir iš visatos/Dievo. Žinau, kaip tai skamba, bet nėra kito būdo to pasakyti. Buvau tokia pozityvi, kupina lengvumo, viską mačiau taip kitaip, tarsi tiesiogine prasme būčiau užsidėjusi rožinius akinius. Tuos pačius dalykus, kurie mane sužadino prieš 6 dienas, dabar mačiau kaip dovaną, galimybę, smagų iššūkį. Tai buvo ne tai, kad „tik“ 60 000 žmonių peržiūrėjo mano ritinį, o „kaip man pasisekė, kad 60 000 žmonių peržiūrėjo mūsų ritinį“.
Ponios, negalime atlikti reikšmingų pokyčių, nesuteikdami sau sveiko laiko ir erdvės nuo mūsų trigerių ir chaoso, kad galėtume pasinerti į mokymąsi ir augimą. Negalite tiesiog „pagerėti“ ar „išsiaiškinti dalykų“, ypač jei esate dirbanti mama, o tai reiškia, kad dirbate du visą darbo dieną dirbančius darbus, kuriuos kasdien išardote, beviltiškai norite būti puikūs abiem ir, tikėtina, mušate save už tai, kad išvis pralaimite.
Dar tris kartus grįžome į Kanjono rančą (kartą tik Brajanas ir aš), kol mano sesuo nustojo ten dirbti. Tačiau dabar savo mergaičių savaitgaliams iš naujo suteikiu prioritetą, kad jaustųsi geriau (viduje ir išore), o ne „linksmybėmis“. Gyvenimas per trumpas, kad sugrįžtum, kai reikia atsigauti. Akivaizdu, kad šie savaitgaliai irgi labai labai smagūs, tik kitaip.
Dabar buvau 6 skirtinguose „sveikatingumo kurortuose“ (nė vienas nėra toks aukštos klasės kaip „Canyon Ranch“, bet kai kurie, mano nuomone, dar geresni). Jei domina, galiu peržiūrėti visus. Tai neabejotinai „bougie“ tema (net turėti laiko pabėgti yra privilegija, jau nekalbant apie biudžetą) – todėl noriu įsitikinti, kad apetitas yra. Netgi surengiau 2 „pasidaryk pats“ rekolekcijas „Airbnbs“, kai norėjome sutaupyti pinigų ir gauti panašų rezultatą. Kai yra elementų, galite tai padaryti bet kur.
Dabar ne visi gyvena tame pačiame gyvenime, ir kai kuriems tai gali atrodyti taip nuobodu. Bet tai viskas, ką noriu padaryti dabar, nuolat jaučiau tiek daug pagerėjusios savo psichinės ir fizinės sveikatos po kiekvieno. Jei susidomėjote, apžvelgsiu kurortus, kuriuose lankiausi (patikėkite manimi, internete buvo sunku rasti atsiliepimų iš žmonių, kuriais pasitikėjau). Nė vienas nebuvo remiamas ar nuolaida; Nemanau, kad ten būdamas organiškai paskelbiau. Tiesiog kai kurios vidutinio amžiaus ponios daro pertrauką nuo viso to, kad pabendrautų viena su kita ir mūsų dvasingumu, treniruotųsi, valgytų sveiką maistą, skaitytų, dienoraštį, miegotų, SPA būtų kaip pamišusios ir grįžtų namo kaip 40% geresni žmonės 🙂
